篮球攻坚能力-篮球攻坚手什么意思

看篮球比赛基本小知识

一：五个位置:

控卫（PG）：控卫有称组织后卫，是一个球队的中枢大脑，需要有很好的传球能力以及进攻能力，运球能力也要十分出色，要组织本队的进攻，让队友的进攻更为流畅。现役NBA最典型的控卫就是保罗。

分卫：（SG)，在篮球场上是以得分为主要任务，外线准头与稳定性要非常好。第一是有很好的空档来投外线，因此外线准头和稳定性一定要好，要不然挡出个好机会，却又投不进去的话，对全队的士气和信心打击颇大。第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外线。现役得分后卫代表是勇士队的克莱汤普森

小前锋：(SF）是球队中最重要的得分者。所谓的小前锋，最根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。小前锋一接到球，第一个想到的就是要如何把球往篮子里塞。是球队的攻坚利器，现役代表那当然是 历史 第一小前锋詹姆斯。

大前锋：（PF)在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位，但是篮球观念日新月异，大前锋也就慢慢在进攻方面有所加强了，现役大前锋代表应该是浓眉了。

中锋（C)多数的时间是要待在禁区里卖劳力、卖身材的，他在攻在守，都是球队的枢钮，故名之为中锋。但小球时代对于中锋还是有些不友好的，需要这些大个可以投三分球，是一个球队的支点。现役中锋代表是恩比德。

二：篮球常见的犯规：进攻犯规，阻挡犯规，侵人犯规，违体犯规，技术犯规，打架也算是犯规的一种。

三：篮球常见的违例：

跳球违例

掷球入界违例

球出界违例

两次运球违例

携带球违例——俗称翻腕

带球走违例——俗称走步

3秒钟违例

5秒钟违例

8秒钟违例

24秒钟违例

球回后场违例

干涉得分违例

干扰球违例

罚球违例

故意脚踢球违例

拳击球违例

活球从球篮下穿过球篮 违例

故意将球投入本队球篮违例

队员从下方伸手穿过球篮触及传球或篮板球违例

一手抓筐,一手扣篮

进攻队员没进3秒区时,防守队员进三秒区3秒 违例

篮球在篮筐上弹时，球员拨球

求一个初中生篮球训练计划

朋友你好，我现在也是一名学生，过了暑假就高二了。也是从初中开始打球的，假期确实是一个提高球技的最好时间了，因为有比较集中而且连续性强的练球时间。作为一个SF的话，想必你也一定看了它的定义，就是两个字——得分，不管怎么样你的最终目的都是得分。SF通常作为团队中一个攻坚的武器，所以你的进攻一定要全面，比如接球投篮，持球突破，低位背打这些都要会。看你的提问应该是个初学者，所以建议你先从基本功练起，这样可能短时间内提高看上去不是特别的明显，但不论是对你今后技术的细腻程度和长期的发展都是很有好处的。下面来说说具体的：

建议你每天都抽出时间练习球感，就是拿球绕腰 颈 腿等位置，这样可以提高你身体对球的熟悉程度，对你练习运球有很大帮助。每天不用多，十分钟足矣，但贵在坚持，一定要坚持每天都完成。

练习投篮，先从近的地方开始，等命中率稳定了再慢慢向远了发展，这个具体进度看你个人，切忌不要只求快，那样很难真正练好投篮，很多人打了好多年投篮依然不稳定，就是因为急于求成了。这个频率你自己定，最好是有空就去投投，每次最好能半小时以上，因为在身体累的时候练习效果其实是最好的，可以增加肌肉记忆，就是身体会本能的记住投篮的力度。

练习传接球，最好和同学或者朋友一起，两个人比较方便完成。大概就是用各种方式相互传球/接球，不要小看这个，这其实是篮球最重要的技术之一。练好了才能在比赛中不失误，比如有时候别人传给你空位，结果你没接住。。。另外虽然作为得分手但你一定也要具备传球的能力，不用太好，但是必须要有，因为作为得分手很可能会在比赛中遭到包夹，这时候你就必须要把球分出去。所以传接球都要多多的练，这都是实战中才能体现作用的技能。

练习运球，这个其实有很多很多方法，在这里不一一说了，你在网上随便一搜就一大堆，但是我要说的是，不管用什么方法，最重要的就两点——运球不要低头，不要追求花哨。这些从你练的时候就要注意，如果不注意养成习惯以后想改非常非常难。这个训练也是，最好每天都练，如果你坚持，每过一个月就会发现提高了一些。

大概基本的训练就是这些吧，今天打了一天球有些累了，看到你的提问就来码字了，我们都是热爱篮球的人，所以我非常愿意帮助你。如果你还有什么问题或者还想要更具体的方案什么的，都欢迎你来问我，QQ留下了：601279249

大概基本

客观分析一下伦纳德和杜兰特谁攻坚能力更强？

杜兰特更强！现如今联盟是一个偏重后卫打法的时代，近些年联盟中出现了非常多实力强硬的后卫，比如库里，再到去年猛龙队打出来的范乔丹。在很多球员的打法，中后卫都是绝对的进攻核心。

现如今我们观看本赛季的快船，伦纳德的助攻能力似乎有所提升，在比赛中只要有人包家伦纳德，他就会立刻传球给乔治。所以伦纳德目前为止是一位综合数据比较高的球员。而杜兰特却是一位球队中纯正的得分手，他在场上的主要任务就是不停的出手得分出手，所以杜兰特在比赛中的出手次数非常之多。

伦纳德攻守兼备，有着一手稳定的中投，但如果和杜兰特比攻坚恐怕还要差点。杜兰特最大的优势在于打谁都是错位，而且360度投篮无角。错位进攻是每个NBA教练最大课题。今年总决赛詹姆斯不停的要错位去打热火的两个白人射手，最后几场热火活不敢换防。杜兰特可是天然错位啊，关键时刻随时可以发起进攻，根本不需要战术，只要拉开空间就可以完成最后一击。

即便是巅峰进攻状态的伦纳德也没法与杜兰特比。杜兰特在进攻端才是真正的无解啊，打谁都是错位，近可突，远可投。甭管是中距离还是三分都稳的可怕。想起杜兰特在雷霆时候的段子，能防住他的只有大威少，这点真的不假。这是在进攻端分析，要说攻坚力，我理解为主要是关键球能力，不知道理解的对不对。

说到关键球能力打76人，打雄鹿确实给我留下太多印象，在我个人心目中是把他排到了联盟第三的位置，前二自然是詹姆斯和杜兰特了所以基于去年季后赛和总决赛表现，不然，我真的想不到杜兰特的攻坚力还会被质疑吗？老詹也不能动摇杜兰特在这方面的地位啊。不可否认伦纳德这三年的进攻端真的有长足进步，但在受伤前的阿杜面前还是比不了。

篮球1-5号位分别是什么

篮球1-5号位分别是：1号位是控球后卫；2号位是得分后卫；3号位是小前锋；4号位是大前锋；5号位是中锋。

一、1号位：

篮球1号位是控球后卫，是球场上拿球机会最多、掌握比赛组织进攻的人。他们要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，给队友创造得分的机会。助攻是他们的首要工作。著名的1号位有：杰森·基德、克里斯·保罗、约翰·斯托克顿、史蒂夫·纳什、奥斯卡·罗伯特森等。

二、2号位：

篮球2号位是得分后卫，得分后卫是篮球运动中以得分为主要任务的后卫球员，负责外围投篮和及切入篮下得分等攻坚任务。

该位置上的球员特点为速度快、爆发力强，善于突破、快攻、三分远投等且具有较好的视野、传球能力以及出色的防守能力，往往是由队伍中得分能力最强的球员担任，球风非常全面。著名的2号位有：哈登、东契奇、克莱-汤普森、比尔、布克等。

三、3号位：

篮球的3号位是小前锋，小前锋乃是球队中最重要的得分者。所谓的小前锋，最根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。小前锋一接到球，第一个想到的就是要如何把球往篮子里塞。

他可能会抓篮板，但并不必要；他可能很会传球，但也不必要；他可能弹性很好，但仍不必要；他可能防守极佳，但还是不必要。著名的3号位有：詹姆斯、杜兰特、伦纳德、保罗-乔治、塔图姆等。

四、4号位：

篮球的4号位是大前锋，在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是最后一个。著名的4号位有：邓肯、卡尔·马龙、查尔斯·巴克利、凯文·加内特、德克·诺维茨基等。

五、5号位：

篮球的5号位是中锋，一般都由队中最高的球员担任，传统上强调篮下的防守，以及防守篮板球的保护。由于具有身高的优势，一些具备进攻天份的中锋球员也常常成为在禁区附近投篮得分的主要进攻点。著名的5号位有：贾巴尔、拉塞尔、张伯伦、奥尼尔、奥拉朱旺等。

球员的准备姿势和威胁姿势：

1、准备姿势

准备姿势，是所有进攻运动的起始姿势，这种姿势的优势是可以使球员更有效地执行进攻战术中的，投篮、跑位、传球、掩护、转向或跳跃等一些列技术动作。球员在做准备姿势的时候，双脚与肩膀同宽，膝盖向射你外弯曲，手掌和手臂要高于腰部位置。

进攻站立姿势是一项篮球基本功，在平时训练中，特别是初步系统学习篮球阶段，更要强调准备姿势，要让正确的姿势潜移默化到赛场中去，成为球员打球的一种习惯。

2、威胁姿势

当球员稳稳接到篮球时，就要准备下一阶段的技术动作。三威胁姿势是一种准备姿势，球员双脚张开，身体需要面向篮筐，面向篮筐是三威胁姿势最重要的一个环节，不面对篮筐进攻仅仅是战术过渡，威胁不了对手篮筐。