篮球后卫突破过人-篮球得分后卫进攻技巧
请教篮球后卫过人技巧
首先,用右手运球面对篮筐,找好你合适的投篮距离,跨下运球,运到左手后,再运到右手,不用跨下运球.球在你右手,还没拍下地的那瞬间,把右脚迈向右边一步,越大越好,但不要超过一步。 顺手整个身连球一起往右边晃一下,然后快速地运到左手,这时候要注意,不要跨下运球,尽量把身子弯一点/,这时候的脚步双脚同时向左后方45度,微微后退,这些动作必须非常熟练并且快速[以上是开始的 虚晃动作]如果对手没有反应过来[那你的速度一定非常快了],就出手投篮。如果对手跟了上来,请看下面:当球到了你的左手时,突然把腰挺起来,右手也配合左手装做投篮,注意,别碰到球,要不然你们也知道后果。动作不要太大,省得别人怀疑。当做到这一点后一定要非常快速地弯腰回到先前运球的姿势。然后跨下运球到右手,左脚向前迈大步,以便跨下运球,身体也往前倾,装做要突破得样字,左脚跨下运到左手,把整个身体再拉回来.这次是第二次骗了他,别急,再玩他一次。当这样回来后,简单地运到右手,然后跟上面的一样,右脚迈向右边一点,整个身向右边晃一下,然后装做运到左手,左脚也向左边迈一点,这时要飞长快地用右手改变方向运回右边。对方以为你这次要像上次那样到左边,他会快速向左边移,这时你会有一点点空挡,别急,这是第三次玩他了当运回右手并且身体也晃过了对方时,你一定要等他再回到右边,不,应该说他正回来的时候,就是左脚迈向右边要回防你的时候,再按上面的,弯腰讯速运到左手,这个运到左手的时候,不要跨下,非常简单地,并且,掌握对方从左边被你骗回来的候,对方回到右边但并没站好脚的时候,你一下运到左边,那样才会给你足够的空间去投篮。多换方向。最重要的是动作必须非常流利和快。
现在打半场的人都过多注意个人进攻,实际上忽略了篮球这项运动的集体性。注意观察你参加的半场比赛,所有球员是不是都集中在有球的三四米范围内或者大都退居篮下,长期这样打球不但体力得不到锻炼,意识也提高的很慢。打全场时更需要和队友有一定的默契,即他能帮助你挡人让你更容易的找到空位;你的持球队友是否有足够好的意识能够发现空当中的你、只要配合得好、体力就不会消耗太大、我们打比赛的时候都是靠这样配合打下来的、这样就不会太累、不要总是一个人控球太久、多传球、只要合作好了再加上平时多做些体力锻炼就没问题了
怎么让我的篮球突破变得凶猛?
首先你要有足够好的身体素质,然后突破最重要的就是坚决。就怕一条道走到黑的意思。比如你打边锋,打算走底线突破。第一步必须要快,速度不要减,贴着防守队员走。把他甩身后。这个可以多打打比赛就会熟练的。可以上网查看相关视频。打篮球注意团队,眼疾手快
作为一个后卫,我不敢突破,有干扰之下投篮各种不进,失误又多,唯一只会运球过半场,怎么办?
要认识到一个问题,你的运球太生疏了。被人跟上没什么可怕的,假使你运球熟练,对方跟的越紧越好过他,前提是你运球要熟练。熟能生巧。 有时间多看下比赛,运球方面的话,多看下快船的克劳福德运球,多练习,手熟了,慢慢就有球性了。当然运球再熟练,也只是能保证球不丢。看你的样子,应该朝着后卫努力,要做一个好的后卫,要有大局观,具有适当的爆发和一定的冲击篮筐能力。多练习,多练习,心中想象一个假想敌,不断练习,多看一些篮球过人视频,不要太多的惊讶于他过人这么快,这么帅,那都是时间的磨练。 慢动作放,自己记住每个动作的关键,何时发力,自己重心怎么调整,手怎么放,手拍球的力度,对方防守队员的位置,什么时候快,什么时候慢,什么时候跨步,什么时候收步。 都是技巧,都要练习,没有什么捷径。至于,联防一说,个人认为篮球是团队游戏,根据对方的防守来组织自己的进攻,不要盲目追求个人突破。运球熟练之后,多观察防守人位置、脚步和重心,你会有新的发现。
篮球是门艺术,真心爱篮球,多练习,多观察,篮球也会爱你。
水平一般,希望对你能有帮助。
对于新手来说,篮球突破过人技巧都有哪些?
篮球是一项技术性很强的运动,要想打好篮球,必须掌握许多技术要领。以下是小编分享的打篮球突破的方法,希望对大家有所帮助。
1、单手虚晃突破。
用右手快速前进,接近防守队员时,迅速向左放下篮球,用左脚向左迈一步,然后迅速将篮球拉回右侧,同时将左脚向右推,进行单手快速转向右侧的动作。(左手握球则相反),优点: 与用双手佯装改变方向相比,单手握球的优点是脚步断,速度快。
2、虚晃体前变向。
这个动作对初学者来说可能有点困难。事实上,这个动作是由第一个动作完成的,然后是一个简单的前身变化。用你的左手推球,当你离防守队员一步之遥时,用你的左手把球拍向右边,然后用你的右脚迈出一小步。然后把球向左拉,左脚向左迈一大步。左手将球压下,迅速击中右手,同时将左脚推向右手,完成方向的改变。
3、虚晃转身过人
用左手推球,当接近防守队员时,用左手将球拍向右边,迅速拉回右边转身,转身完成后再将球传给右手,防止防守队员在身后透球。
4、加速跨步过人。
这一招对于弱小的防守者很有用。问问你自己要快,要坚强。首先,用左手和右手运球到防守队员的前面。当它被传送到右手时,左脚突然向右推,右手持球加速,同时,左臂将防守者推开。向右迈出一大步,用脚步和力量突破防守队员。
5、交叉步体前变向。
这是 nba 中常见的非凡举动。它实用而高效,受到许多 nba 球星的喜爱。首先,用右手将球握在防守队员的前面,迅速将球放到左手,然后再向前改变方向完成传球。简单,实用,不易失误。
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