篮球后卫突破过人-篮球得分后卫进攻技巧

2024-10-28 21:59:19

请教篮球后卫过人技巧

篮球后卫突破过人-篮球得分后卫进攻技巧

首先，用右手运球面对篮筐，找好你合适的投篮距离，跨下运球，运到左手后，再运到右手，不用跨下运球.球在你右手，还没拍下地的那瞬间，把右脚迈向右边一步，越大越好，但不要超过一步。顺手整个身连球一起往右边晃一下，然后快速地运到左手，这时候要注意，不要跨下运球，尽量把身子弯一点/，这时候的脚步双脚同时向左后方45度，微微后退，这些动作必须非常熟练并且快速[以上是开始的虚晃动作]如果对手没有反应过来[那你的速度一定非常快了]，就出手投篮。如果对手跟了上来，请看下面：当球到了你的左手时，突然把腰挺起来，右手也配合左手装做投篮，注意，别碰到球，要不然你们也知道后果。动作不要太大，省得别人怀疑。当做到这一点后一定要非常快速地弯腰回到先前运球的姿势。然后跨下运球到右手，左脚向前迈大步，以便跨下运球，身体也往前倾，装做要突破得样字，左脚跨下运到左手，把整个身体再拉回来.这次是第二次骗了他，别急，再玩他一次。当这样回来后，简单地运到右手，然后跟上面的一样，右脚迈向右边一点，整个身向右边晃一下，然后装做运到左手，左脚也向左边迈一点，这时要飞长快地用右手改变方向运回右边。对方以为你这次要像上次那样到左边，他会快速向左边移，这时你会有一点点空挡，别急，这是第三次玩他了当运回右手并且身体也晃过了对方时，你一定要等他再回到右边，不，应该说他正回来的时候，就是左脚迈向右边要回防你的时候，再按上面的，弯腰讯速运到左手，这个运到左手的时候，不要跨下，非常简单地，并且，掌握对方从左边被你骗回来的候，对方回到右边但并没站好脚的时候，你一下运到左边，那样才会给你足够的空间去投篮。多换方向。最重要的是动作必须非常流利和快。

现在打半场的人都过多注意个人进攻，实际上忽略了篮球这项运动的集体性。注意观察你参加的半场比赛，所有球员是不是都集中在有球的三四米范围内或者大都退居篮下，长期这样打球不但体力得不到锻炼，意识也提高的很慢。打全场时更需要和队友有一定的默契，即他能帮助你挡人让你更容易的找到空位；你的持球队友是否有足够好的意识能够发现空当中的你、只要配合得好、体力就不会消耗太大、我们打比赛的时候都是靠这样配合打下来的、这样就不会太累、不要总是一个人控球太久、多传球、只要合作好了再加上平时多做些体力锻炼就没问题了

怎么让我的篮球突破变得凶猛？

首先你要有足够好的身体素质，然后突破最重要的就是坚决。就怕一条道走到黑的意思。比如你打边锋，打算走底线突破。第一步必须要快，速度不要减，贴着防守队员走。把他甩身后。这个可以多打打比赛就会熟练的。可以上网查看相关视频。打篮球注意团队，眼疾手快

作为一个后卫，我不敢突破，有干扰之下投篮各种不进，失误又多，唯一只会运球过半场，怎么办？

要认识到一个问题，你的运球太生疏了。被人跟上没什么可怕的，假使你运球熟练，对方跟的越紧越好过他，前提是你运球要熟练。熟能生巧。有时间多看下比赛，运球方面的话，多看下快船的克劳福德运球，多练习，手熟了，慢慢就有球性了。当然运球再熟练，也只是能保证球不丢。看你的样子，应该朝着后卫努力，要做一个好的后卫，要有大局观，具有适当的爆发和一定的冲击篮筐能力。多练习，多练习，心中想象一个假想敌，不断练习，多看一些篮球过人视频，不要太多的惊讶于他过人这么快，这么帅，那都是时间的磨练。慢动作放，自己记住每个动作的关键，何时发力，自己重心怎么调整，手怎么放，手拍球的力度，对方防守队员的位置，什么时候快，什么时候慢，什么时候跨步，什么时候收步。都是技巧，都要练习，没有什么捷径。至于，联防一说，个人认为篮球是团队游戏，根据对方的防守来组织自己的进攻，不要盲目追求个人突破。运球熟练之后，多观察防守人位置、脚步和重心，你会有新的发现。

篮球是门艺术，真心爱篮球，多练习，多观察，篮球也会爱你。

水平一般，希望对你能有帮助。