为什么乔丹改变了篮球-为什么说乔丹改变了篮球

为什么说乔丹是篮球之神

这个主要的因为乔丹在篮球史上所取得的成绩。乔丹职业生涯共有39次得到50分以上，其中季后赛8次历史第一，5次取得60分以上，单场最高分69分历史第六。

1984年的NBA选秀大会，乔丹在首轮第3顺位被芝加哥公牛队选中。1986-87赛季，乔丹场均得到37.1分，首次获得分王称号。1990-91赛季，乔丹连夺常规赛MVP和总决赛MVP称号，率领芝加哥公牛首次夺得NBA总冠军。 1997-98赛季，乔丹获得个人职业生涯第10个得分王，并率领公牛队第六次夺得总冠军。 2009年9月11日，乔丹正式入选NBA名人堂。

乔丹身高1.98米，这在NBA，顶多算是个中等身材。但是乔丹的身体素质非常突出，他身体肌肉中的脂肪比重只占3%，通常脂肪占5%就被誉为运动天才。他也是极少数年过三十，表现并未明显衰退的奇迹运动员。经过测验，乔丹的百米速度是10秒7，跳远成绩为7.5米以上，因此有”飞人“的称号。

扩展资料：

迈克尔·乔丹，1963年2月17日生于美国纽约布鲁克林，前美国职业篮球运动员，司职得分后卫，绰号“飞人”迈克尔·乔丹在在1984年NBA选秀中于第1轮第3位被芝加哥公牛队选中，职业生涯曾效力于芝加哥公牛队以及华盛顿奇才队，新秀赛季当选NBA年度最佳新秀。

1986-87赛季，乔丹场均得到37.1分，首次获得NBA得分王称号。1991-93赛季，乔丹连续3次荣膺常规赛MVP以及总决赛MVP（FMVP），率领芝加哥公牛队3夺NBA总冠军。1993年10月6日因父亲被害而宣布退役，两年后宣布复出。

1996年入选NBA50大巨星。1996-98赛季，乔丹荣膺个人职业生涯第10次（共10次）NBA得分王以及第5次（共5次）常规赛MVP，并再次率领公牛队3夺（共6次）NBA总冠军，自己当选共第6次总决赛MVP。1999年1月13日在劳资谈判失败后再次宣布退役，两年后在华盛顿奇才队再次宣布复出。

迈克尔·乔丹的职业生涯年年入选NBA全明星阵容（共14次）并3次当选NBA全明星MVP，10次入选NBA最佳阵容一阵，1985年入选NBA最佳阵容二阵，1988年荣膺NBA年度最佳防守球员，9次入选NBA最佳防守阵容一阵，3次荣膺NBA抢断王，2次夺得NBA全明星扣篮大赛冠军，1984年以及1992年夺得奥运会金牌。

参考资料：

为什么乔丹是篮球界的神话

神话，真正的王者，将技术，身体素质和个人魅力完美结合的篮球之神。当然，乔丹的神话还在于它不平凡的篮球生涯。在乔丹夺冠以前，底特律活塞队仿佛是伫立在他面前的一道不可逾越的堤坝，在87-88，88-89两个赛季中，公牛队都是在东部决赛中败给了活塞队，在那两个赛季中，活塞得到了两连冠。而在后来的89-90赛季的东部决赛赛场上，乔丹率领公牛队战胜活塞，并夺得了当年的NBA总冠军。可以说乔丹是击败了另一个王者而建立了自己的王朝，这是他人生第一个神奇的地方。后来他又连续得到两个总冠军，完成了他人生的第一个三连冠。这一成就超过了80年代的魔术师和大鸟伯德，仅次于很久以前的凯尔特人8连冠。而就在他职业生涯巅峰的时候，乔丹选择了退役，这就是他人生第二个神奇的地方。而两年后，乔丹复出了，但却在当年的东部总决赛中输给了拥有奥尼尔和哈达威的魔术队。在这个赛季后，乔丹拼命训练一个夏天，在随后的95-96赛季中，他率领公牛队取得了NBA历史上最长的72胜10负的神话，并在该赛季得到第四个总冠军。乔丹是第一个退役后复出并率队夺得总冠军的球员。这是他人生第三个神奇的地方。在随后的96-97，97-98赛季中，公牛队两次在总决赛中战胜当时拥有马龙和斯托克顿的爵士队，完成职业生涯中第二个三连冠，这是他人生中四个神奇的地方。在97-98赛季总决赛中，皮蓬受伤无法上场，乔丹凭借一己之力在客场绝杀爵士，夺得冠军。那个经典绝杀成为人们心中对神的永久敬仰，建议一定要看！这是他人生中的五个神奇的地方。另外，在乔丹的职业生涯中，共获得9次得分王，6次总决赛MVP，两次扣篮王，这几乎是不可超越的成就，这也就是他人生第六个神奇的地方。

所以说，乔丹是一个神话。篮球永远大于乔丹，但乔丹却升华了篮球。

为什么乔丹看起来那么瘦，力量还那么强？

早年的乔丹，并不是一个喜欢以力量对抗为主的超巨，但是活塞改变了他这个想法，在连续的遭遇了活塞如同绞肉机一样的对待之后，乔丹开始对于力量上的痴迷和训练，改变了一切。

在面对自己宿敌底特律的时候，乔丹则足足折腾了三年之久，才真正从他们身上走过去。“底特律活塞队就教会我们时刻保持冷静，度过难关去实现目标。他们通过激怒对方球员使其原先作战计划发生混乱。一旦精神被击垮，球员技术自然发挥失常。那时候执教底特律的是戴利，这人就制订了一套专门对付我的“乔丹规则”。怪不得，每次我摸到球时追着我的对方球员总是多之又多，每次投篮时也总有人重重地打我的手臂或其它部位。这种时候，我总是提醒自己：别落入敌人的圈套。就这样，我渐渐学会了沉着冷静应战。”

托马斯让乔丹有了种憎恨到极致的感觉，这不仅仅在1992年“有你没我”的奥运会选择中可见一斑，在乔丹职业生涯数据最好的那几年，却被托马斯和活塞压制了三年，那三年是乔丹“无冕之王”的开始，当然也是终结，那之后，乔丹的早餐俱乐部的成立最终改变了很多事情。

他开始不断的增加自己的力量训练，直到在训练中超过比赛的级别，1995年他第一次复出在东部半决赛失败之后，那个夏天再次重新开启了早餐俱乐部，最终再次完成了三连冠。可以说乔丹的力量训练是他保持状态的根源，他的卧推以及各种力量测试在当时的nba测试横向对比都是最顶级前三的存在，所以你会发现乔丹生涯在最初几年受过重伤之后，就再也没有受过大伤，这也是他保持 健康 状态的本钱。

有一种力量，叫做核心力量，而乔丹就有着无与伦比的核心力量。

像很多刚进NBA球员一样，早期乔丹也确实偏瘦，这使得他在高对抗中有时会处于下风， 尤其是面对拥有“坏孩子军团”之称的底特律活塞时， 乔丹的对抗性差（相较于活塞的对抗和犯规而言）便显露无遗，在连续季后赛败给活塞后，乔丹启动了著名的早餐计划。

乔丹“早餐俱乐部”就是乔丹等人相约在早餐前后进行训练的一种体制，为的就是提升对抗、磨练耐力、挑战人体的极限，以此来对抗“坏小子军团”。前期加入的不多，后来随着效果越来越明显，很多NBA球员都不约合同的加入了进来。

在早餐计划后，乔丹实现了增重，他的体质含量也近一步增强（据说只有3%，这个有点吓人，应该比3%要多），身体素质和核心力量的增强在后来帮助乔丹成功带领公牛4-0横扫活塞，最终在总决赛上击败湖人夺冠。在后期的比赛中， 随着乔丹核心力量的提升，使得他在突破无论是与对位者的对抗还是中锋的对抗中都占据优势。 （硬抗巴克利，和巴克利抢篮板，其实除了突破外，乔丹的投篮稳定性也大大增强，要知道投篮最重要的就是平衡，而乔丹之所以中投这么准，除了跳的高、飞的远外，他在对抗中让身体保持平衡的能力是其他人比不了的，而这也是科比做同样的动作感觉更难的原因）

核心力量： 所谓“核心”是人体的中间环节，就是肩关节以下、髋关节以上包括骨盆在内的区域，是由腰、骨盆、髋关节形成的一个整体，包含29块肌肉力量锻炼。

最后说一点，前期的乔丹确实偏瘦，但是中后期他可一点也不瘦。

在NBA这样一个崇尚身体对抗的地方，没有力量只能是在肌肉块头横生的赛场上沦为炮灰。所以进入NBA这个弱肉强食的赛场需要不断获得力量以完善自我，当然这个“力量”广义来说是一种前进的动力与需求。

球迷屋 在NBA这样一个崇尚身体对抗的地方，没有力量只能是在肌肉块头横生的赛场上沦为炮灰。所以进入NBA这个弱肉强食的赛场需要不断获得力量以完善自我，当然这个“力量”广义来说是一种前进的动力与需求。以下让我们来盘点NBA极具力量的十大球员。

第十名：德怀特.霍华德，160公斤

当然，这是新秀营测试时玩笑走过场所测出的，他还从没有认真地挑战过卧推极限。但因没有记录，也就只能把他排在第十位。

第九名：本-华莱士，202公斤

2.01的身高当年就能在五号位形成无法逾越的屏障，体型看着就吓人，谁还能直接冒翻鲨鱼？大本钟的外号不是盖的，当年在奥本山宫殿，一把推开阿泰，让阿泰斯特都怂了的存在。

第八名：奥尼尔，210公斤左右

巅峰时期的奥尼尔自然也不愧最具破坏力这名头。第七名：奥拉朱旺，220公斤

大梦不仅仅是脚步灵活，力量也是超级强悍的，要不怎么能把年轻的奥胖给镇住！

第六名：丹尼斯-罗德曼，215+公斤

樱木花道的原型，各种无赖，各种痞子，敢跟马龙斗狠，没有一身健壮的腱子肉，怎么能凭借2米01的身高连续拿下7届篮板王。

第五名：查尔斯-巴克力，220公斤

真实身高据说只有1.93的四号位，在NBA 历史 上大前都排得上号，八届篮板王，你管他那叫大屁股，我管那叫力量的源泉！

第四名：博伊金斯，140公斤

没看错，就是1.65的那个小个子，之所以把他排到这么靠前的位置，是因为一米七都不到的身高，比咱们普通人都要低上不少，但就这样都能够在肌子横飞的NBA联盟生存下来，靠的不仅仅是精湛的技术，还有那惊人的上肢力量。

第三名：勒布朗詹姆斯，190公斤

现役第一，而且还是外线，完全就是会飞的坦克！

第二名：卡尔马龙，230公斤

NBA的卧推王，比奥尼尔还粗一圈的上臂，惊人的肌肉线条，真不是盖的，曾经参加了一次WWE的表演赛，那气势绝对是冠绝全场！

第一名：迈克尔乔丹，200公斤

神的身体本来就是奇迹，其肌肉贵在质量，科学家也慨叹其肌肉组成的完美，看起来消瘦却力量惊人，像奥尼尔一样扣碎过篮板、撞飞过肖恩坎普、客串五号位时篮板上完爆过尤因…

打篮球最重要的是核心力量和下肢，而乔丹的核心力量在NBA 都是 历史 级别的，巅峰时的体脂率更是达到3%，这就是为啥你会看到健身房的大块头打篮球扛不住个别一些小块头的肆虐，乔丹可以和魔术队那个大屁股针锋相对!

看看乔丹的体测数据，卧推可以达到恐怖的200kg ，而詹姆斯仅仅才可以190kg ，奥尼尔210kg ，魔兽霍华德170kg, 这一下对比你就明白，别看乔丹看着瘦，可力量比詹姆斯都强，可与中锋球员比肩!

而其实乔丹刚入联盟并没有如此恐怖的历练，可连续3年季后赛倒在坏孩子军团脚下后，乔丹的好胜欲望被激发出来，随后开始登报寻找训练师，要注重力量方面的训练。而这之后，著名的“早餐俱乐部”诞生了，也就是把训练提前到早饭左右开始，之后皮蓬也加入这个俱乐部。

乔丹曾要求俱乐部成员不得公开其训练方法，但巴克利参加过几次后表示“ 我以前羡慕迈克尔的天赋，但我现在再也不想了，他在训练中所吃的苦，不是一般人能受得了的”

后面因为影响巨大，乔丹公开解释早餐俱乐部计划其实就是挑战人体极限的计划。

这就是为什么乔丹看着瘦，为什么力量那么强的原因，因为他在人们看不到的地方做了非常人可忍受的极限训练。

这力量是篮球场上相对的力量吧，以个人在篮球场上打球的经验来看，均衡的力量是十分重要，我读高中时有一同学，身高1米8，体重估计在200多斤左右吧，看上去就是巨无霸级别的存在，但在一次比赛中，对方一个矮小壮类型的球员却把他顶的动弹不得，背身顶都没用，这估计就是问题中给出的力量强的视觉效果。

因为一般打篮球我们看到一个人在防守时别人顶不动，或者在进攻时别人压根顶不住，那就是“力量”的体现。

其实如果放到篮球场外，胖子的绝对力量一般都会比瘦子强，不然拳击比赛就不用分重量级了吧？ 但篮球这项 体育 运动不一样，我们经常能看到一些身高相仿的瘦壮型球员能防住胖子，因为打过篮球就会体会，篮球的力量有时候是巧劲。

例如看上去最体现力量对决的就是背身单打，防守时你可以放低重心用手臂顶住对手的腰部，由于进攻和防守时的动作不一样，能使出的劲和放低重心的幅度也不一样，重心越高下盘越不稳，只要你降低重心，下肢力量足够强，这样的话就算是瘦壮型的球员也可以去顶一顶那些看上去比较大只的球员。

因为只要足够贴身，重心够低，下肢力量足够强，其实对方是很难去发力的， 因为发力需要一点空间和爆发力，一般大个子的爆发力反而会弱一些，精瘦型的球员爆发力会更强一些，这就是问题中说的迈克尔-乔丹那种类型的球员。

至于进攻就更看不出“力量”了，一般来说普通身体对抗之余都会做出躲避的动作，除了奥尼尔这种绝对力量型的球员，你见过哪个NBA球员在进攻端不采取篮球技巧躲避就是硬钢的吗？

以上大概就是我在篮球场上的体会，其实乔丹也只是在NBA看上去精瘦，因为NBA太多巨人，如果放在路边，那乔丹绝对是一个十分强壮的人， 所以问题中的此“力量”非彼力量，篮球场上的力量其实看不准啊，你看之前的NBA总决赛，库里还能顶住詹姆斯，如果不是篮球场的常客，这怎么解释呢？费解啊！

历史 第一人是用身体凿出来的，如果没力量能活到现在？

乔丹力量是炸裂级别的，这个不能以表面现象下定义，一对一情况下隔扣几乎没有任何人能拦得住乔丹（奥尼尔应该可以拦得住任何人的扣篮），老流氓可是扣碎过篮板的！

知道库里的体测吗？堪比格里芬。

哪些巨星改变了NBA的传统？

在NBA70多年的历史上，诞生了许多可以独当一面的巨星，他们一代接一代的，把NBA这个美国国内的篮球联赛，推向了世界，成为了世界篮球运动的圣地，但是这些巨星，多是承前启后，延续联盟的传统，只有少数巨星，在他们辉煌的职业生涯中，改变联盟一成不变的传统。

下面就来盘点一下，改变联盟传统的五位巨星。

1、迈克尔乔丹

在90-91赛季，迈克尔乔丹带领球队拿到总冠军之前，联盟一直处于一个得内线得总冠军的时代，不说当年拥有拉塞尔的凯尔特人，创下的八连冠壮举，单说强如杰里韦斯特、魔术师约翰逊、大鸟伯德三位联盟顶级巨星，率领球队夺冠之时，队内也有帕里什、贾巴尔、张伯伦等优秀的中锋，而乔丹所率领的公牛队，队内的主力中锋帕特莱特，当年季后赛的数据不过是9.5分4.7个篮板罢了，成为了历史上第一支，以外线作为绝对核心夺冠的球队。

也正是因为乔丹的这次带队夺冠，让联盟彻底改变了中锋至上的篮球理念，开始以外线作为建队核心，将外线球员的联盟地位，提升到了一个巅峰。

2、魔术师约翰逊

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3、拉里伯德

十几年前，联盟中的功勋主教练，帕特莱利提出了堪称疯狂的无位置篮球理论，这项理论提出的根本依据，就是称雄于80年代的黑白双雄。在八十年代，两个身高2米06，身手全面到可怕的球员，统治了NBA将近一个时代，他们两个人，可以胜任球场上的任何一个位置，而且攻防两端，基本上没有什么缺陷。

正是这两个球员，改变了联盟之前球员位置过于固定的传统，也为未来的篮球改革指明了一条光明的道路，也让很多天赋异禀的球员，可以不用按照他们的身高，出现在不适合他们的位置上。浪费自己的篮球天赋。

4、雷吉米勒

在雷吉米勒进入联盟之前，联盟中后卫的主要得分手段，还是突破和中投相结合，就连当时身体素质最为一般的斯托克顿，都不以三分球作为主要得分手段，在联盟历史总三分球命中榜前20位中，80年代进入联盟的球员除了雷吉米勒外，只有超音速曾经的组织后卫，戴尔埃文斯一个，还是位列第20名。

但是雷吉米勒进入联盟后，让联盟中的其他球员见识到了三分球的威力，更是凭借3分球，创下了8.9秒砍下8分的神迹，让联盟其他球队和一些未进入联盟的年轻球员，看到了三分球的重要性，让外线三分投篮得到了足够重视，更让三分投篮成为了外线球员必备的篮球技能之一。

5、萨博尼斯

虽然萨博尼斯巅峰期没有出现在这个联盟，但是在1988年汉城运动会，萨博尼斯带领苏联队，击败了当时由大卫罗宾逊领衔的美国队，打破了美国队不可击败的传统，从而让美国篮球界下定决心改革，这才有了之后的1992年梦之队。萨博尼斯不仅让世界其他国家明白了，美国队并非不可击败，更是让美国篮球届看到了NBA联盟外，球员的威力，如果说这之前NBA给国外球员打开了一条门缝，那萨博尼斯就是推开这所大门的人。

同样，萨博尼斯也为那些未来加盟NBA的外籍球员指明了，如何在运动能力不佳的情况下，在NBA立足，就连姚明，都视萨博尼斯为偶像。

为什么说乔丹是篮球界的神话

从硬荣誉，个人能力以及对NBA的卓越贡献，让老流氓成为了篮球界的神话。飞人陛下，一直都是高坐联盟王座之人。

硬荣誉；六个总冠军，六个总决赛MVP，两个三连冠王朝。自远古时代凯尔特人八连冠伟业之后，现代联盟的两个王朝都是乔丹在公牛建立的。即便是现在这个记录，都不会被打破。生涯十个得分王，更是让所有得分手都绝望的记录。要知道乔丹几乎将所有外线球员的奖项拿了个遍，无论是MVP,FMVP,DPOY,AMVP以及ROY，都曾是他的囊中之物。甚至在97-98赛季，来了个MVP奖项大满贯。

个人能力；飞人陛下的个人能力毋庸置疑，除了对于当时联盟不流行的三分上稍显力有不逮之外，乔丹算是没有技术短板。飞人陛下的生涯场均30.1分，位列历史第一位，可见他的得分能力有多强悍。即便是在第二次复出的两年，依然能以39岁高龄，场均出场35+分钟，拿下20+得分。在防守上，乔丹是联盟历史上以后卫位置获得最佳防守球员的五人之一。而且九次入选最佳防守一阵，也说明了乔丹在防守方面亦是联盟顶级。攻防能力都如此强悍全面，相信联盟至今都极为罕见。

对NBA的卓越贡献；在92-93赛季，魔术师约翰逊因病退役，伯德因伤退役。甚至在93年的时候，乔丹也因为父亲逝世加上压力过大选择告别NBA。他们三人的退役，瞬间让NBA迎来了收视低潮陷入了。但是很快，乔丹在95年说出了那句著名的I'm Back。拯救了摇摇欲坠的NBA，甚至乔丹将NBA的影响力扩大到了全球，也让他的个人影响力到达了顶峰。即便是不看篮球的人，都知道有一位球员叫做乔丹，NBA第一人。

对于乔丹来说，就是NBA里的唯一的神，而作为现在世界上竞技水准最高的篮球赛事，乔丹也就成为了篮球界的神话。乔老爷也是联盟历史上，唯一一位复出两次的球员。